سوپر میوه های قاتل چربی | پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ
مشاهده منو

پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ




 راهنمای اتصال و استفاده از کانال ادکوان در تلگرام



آخرین ارسالی های انجمن ادکوان

سوپر میوه های قاتل چربی

سوپر میوه های قاتل چربی

 سوپر میوه های قاتل چربی

پژوهش ها نشان می دهد که مصرف گروهی از میوه ها که در ادامه معرفی می شوند می توانند سوخت و ساز بدن و در نتیجه سرعت سوزاندن چربی های تان را بالا ببرد

۱- آووکادو : آووکادو به دلیل دارا بودن مقادیر بسیار زیادی از اسید های چرب امگا ۹ سوخت و ساز بدن را بالا می برد
۲- سیب : سیب سرشار از فیبر بوده و کالری بسیار کمی دارد به همین دلیل یک پیشنهاد عالی برای یک میان وعده سیر کننده است
۳- گریپ فروت : به گفته کارشناسان تناسب اندام کسانی که هر روز یک عدد گریپ فروت میل می کنند هیچ موقع تناسب اندام خود را از دست نمی دهند
۴- نارگیل : یک تکه کوچک از نارگیل شما را سیر نگه می دارد و همچنین سوخت و ساز بدن تان را افزایش می دهد
۵- انار : انار سرشار از آنتی اکسیدان است و به سوزاندن چربی ها کمک می کند سعی کنید یک لیوان آب انار قبل از ناهار تان میل کنید

۳ نظر
مدیریت

ارسال نظر



ارسال نظر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ما در شبکه های اجتماعی

آپارات کلوب اینستاگرام یوتیوب گوگل پلاس توییتر فیسبوک