ویدئو و حرکات بدنسازی بخش دو عضلات مچ و ساعد | پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ
مشاهده منو

پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ




 راهنمای اتصال و استفاده از کانال ادکوان در تلگرام



آخرین ارسالی های انجمن ادکوان

ویدئو و حرکات بدنسازی بخش دو عضلات مچ و ساعد

 ویدئو و حرکات بدنسازی بخش دو عضلات مچ و ساعد

ویدئوها و حرکات بدنسازی – جلو بازو با دمبل معکوس ایستاده

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – جلو بازو با دمبل یک دست معکوس ایستاده

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – جلو بازو سیم کش معکوس روی میز پریچر

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – جلو بازو سیم کش معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – جلو بازو سیم کش یک دست معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – جلو بازو معکوس روی میز پریچر

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – جلو بازو معکوس روی میز پریچر_۲

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – مچ ایستاده با دستگاه اسمیت از پشت

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – مچ با دمبل نشسته

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – مچ با هالتر ایستاده از پشت

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – مچ با هالتر نشسته معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – مچ با هالتر نشسته

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – مچ دمبل جفت معکوس روی میز

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – مچ سیم کش از پشت ایستاده

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – مچ سیم کش نشسته معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – مچ سیم کش نشسته

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – مچ نشسته با دستگاه اسمیت

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – مچ یک دست معکوس روی میز

لینک دانلود

۵ نظر
مدیریت

ارسال نظر



ارسال نظر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ما در شبکه های اجتماعی

آپارات کلوب اینستاگرام یوتیوب گوگل پلاس توییتر فیسبوک