ویدئو و حرکات بدنسازی بخش یک عضلات سینه | پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ
مشاهده منو

پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ




 راهنمای اتصال و استفاده از کانال ادکوان در تلگرام



آخرین ارسالی های انجمن ادکوان

ویدئو و حرکات بدنسازی بخش یک عضلات سینه

 عضلات سینه

ویدئوها و حرکات بدنسازی – بالا سینه با دستگاه اسمیت

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – بالا سینه با دمبل

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – بالا سینه با هالتر معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – بالا سینه سیم کش کراس اُوِر ایستاده

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس پول اُوِر با هالتر

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با دستگاه اسمیت دست باز

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با دستگاه اسمیت

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با دمبل با توپ

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با دمبل روی زمین

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با دمبل شیب دار معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با دمبل معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با دمبل موازی

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با دمبل یک دست

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با دمبل یک دست

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با دمبل

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با هالتر دست باز معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با هالتر دست باز

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با هالتر روی زمین

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با هالتر شیب دار معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با هالتر معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با هالتر

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پرس سینه با هالتر_۲

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی –  کراس اور

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پول اُوِر با دمبل

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پول اُوِر با هالتر

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پول اُوِر سیم کش با طناب

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پول اُوِر سیم کش

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – پارالل

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – زیر سینه سیم کش کراس اُوِر ایستاده

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – شنا دست باز

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – شنا روی زانو

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – شنا سوئدی

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – شنا معمولی

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – شنا

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – قفسه بالا سینه با دمبل

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – قفسه بالا سینه سیم کش

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – قفسه بالا سینه یک دست

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – قفسه سینه با دمبل شیب دار معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – قفسه سینه با دمبل

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – قفسه سینه سیم کش شیب دار معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – قفسه سینه سیم کش کراس اُوِر ایستاده

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – قفسه سینه سیم کش کراس اُوِر خم

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – قفسه سینه سیم کش

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – قفسه سینه یک دست شیب دار معکوس

لینک دانلود

ویدئوها و حرکات بدنسازی – قفسه سینه یک دست

لینک دانلود

۱۳ نظر
مدیریت

ارسال نظر



ارسال نظر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ما در شبکه های اجتماعی

آپارات کلوب اینستاگرام یوتیوب گوگل پلاس توییتر فیسبوک