چرا ورزش باعث احساس نشاط می شود ؟ | پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ
مشاهده منو

پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ




 راهنمای اتصال و استفاده از کانال ادکوان در تلگرام



آخرین ارسالی های انجمن ادکوان

چرا ورزش باعث احساس نشاط می شود ؟

دسته بندی: مقالات ورزشی

چرا ورزش باعث احساس نشاط می شود ؟

 چرا ورزش باعث احساس نشاط می شود ؟

آیا تا به جال دقت کرده این که چرا وقتی تمرینات ورزشی منظم دارید همواره احساس شادابی و نشاط می کنید؟
حتما زمانی پیش آمده که نتوانسته اید تمرین کنید و این مسئله باعث عدم طراوت و شادابی تان شده است
به نظر شما آیا دلیل طراوت و شادابی که با ورزش به شما دست می دهد صرفا به خاطر این است که فکر می کنید به سلامت بدن خدمت می کنید یا اینکه دلیل علمی هم دارد ؟

جالب است بدانید که وقتی ورزشی می کنید و یا فعالیت های بدنی مشابه انجام می دهید در بدن هورمونی بنام اندوفین ترشح می شود که یک هورمون ضد افسردگی بوده و در بدن ایجاد نشاط می کند پس همانطور که ملاحظه می فرمائید دلیل علمی برای احساس خوبی که ورزشی در فرد ایجاد می کند وجود دارد
خیلی ها از این تاثیر ورزش غافلند و بیهوده با روش های غیر معقول دیگر دنبال احساس خوب میگردند که البته همه آنها موقتی و مضر است در حالی که سالم ترین و ارزان ترین راه برای پیدا کردن و شادابی ورزش کردن است
شما به عنوان یک ورزش کار وظیفه دارید دیگران را از این موضوع آگاه سازید و کسانی که ورزش نمی کنند را به فعالیت دعوت کنید تا پس از آن خودشان این احساس خوب را تجربه کرده و پیگیری کنند
پس از این هر وقت که خواستید کسی را به ورزش تشویق کنید سعی کنید از بعد علمی او را آگاه سازید تا خیلی ساده تر اهمیت آن را درک کنند
اگر دقت کرده باشید عمده افرادی که به ورزش عادت کرده اند و ورزش به جزئی از برنامه های زندگی شان تبدیل شده اغلب افرادی با نشاط و پر انرزی هستند و کمتر به سمت تفریحات ناسالم گرایش دارند چرا که آنها می دانند با ورزش کردن هم روح خود را صیقل می دهند و هم سلامت بدن خود را تضمین می کنند برای یک ورزشکار لذت های زودگذر معنا و مفهومی ندارد چرا که او همواره از نشاطی دائمی برخوردار است و مضاف بر اینها در جامعه و بین مردم از وجهه خاصی برخوردار است که به هیچ قیمتی آن را با چیز دیگری عوض نخواهد کرد
اعتیاد به ورزش بهترین اعتیاد است چرا که علاوه بر اینکه فواید زیادی دارد بلکه هیچ گونه عوارضی برای بدن ندارد اما انواع اعتیاد های دیگر از جمله به مواد مخدر یا مشروبات الکلی علاوه بر اینکه به ظاهر لذت های کوتاه مدتی دارد ولی برای سلامتی بدن بسیار مضرندو مهم تر از همه اینکه شخصیت اجتماعی فرد را خدشه دار می کنند
پس امیدوارم همواره ورزش کار باشید و دیگران را نیز به ورزش دعوت کنید

۳ نظر
مدیریت

ارسال نظر



ارسال نظر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ما در شبکه های اجتماعی

آپارات کلوب اینستاگرام یوتیوب گوگل پلاس توییتر فیسبوک